مهارت ارتباط مؤثر و فواید داشتن این مهارت
مقدمه ارتباط موثر مهارتی است که ما به عنوان یک فرد فعال در هر اجتماعی از گروههای دوستی تا روابط خانوادگی تا آخر عمر برای داشتن ارتباط مطمئن و سازنده به آن نیاز خواهیم داشت. یک جمله معروف در باره ارتباط موثر وجود دارد: “یک انسان تا آنجا که می تواند ارتباط برقرار کند زنده […]
مهارت همدلی چیست و انواع آن کدام است؟
مقدمههمدلی یکی از مهارتهای ضروری بین ده مهارت از مهارتهای زندگی بر اساس گزارش who (سازمان بهداشت جهانی) است. اگر به شما بگویم قدرتی وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید تا دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنید، چه میگویید؟ ابرقدرتی که به شما کمک میکند با دیگران ارتباط برقرار کنید، درگیریها […]
هیجان چیست و چند نوع هیجان داریم؟
مقدمه هیجان مجموعه واکنشهایی است که انسان در واکنش به رویدادها یا موقعیتها تجربه میکند. نوع هیجانی که فرد تجربه میکند با شرایطی تعیین میشود که در آن احساسات فرد تحریک میشود . به عنوان مثال زمانی که یک فرد یک خبر خوب را میشنود احساس شادی میکند و زمانی که فرد تهدید میشود ترس […]
خودآگاهی چیست و چگونه خودآگاهی را در خودمان ایجاد کنیم؟
خودآگاهی چیست و چگونه خودآگاهی را در خودمان ایجاد کنیم؟ بنا به گزارش WHO خودآگاهی یکی از ده مهارت اصلی زندگی است. آگاهی داشتن از نقاط قوت و ضعفهای فردی برای خودسازی ضروری است. سوالی که شاید ذهن خیلی از ما را درگیر کرده باشد این است: چگونه به فرزندانمان کمک کنیم تا به مهارت […]
10 مهارت زندگی و چرایی مهم بودن این مهارتها از دیدگاه WHO
مهارت زندگی مهارت زندگی تواناییهایی هستند که به افراد قدرت سازگار شدن با خواستهها و چالشهای زندگی را میدهند. این مهارتها به افراد کمک میکنند چگونه با چالشهای مختلف به شیوه موثر برخورد کنند. 10 مهارت اصلی زندگی از میان مهارتهای مختلف که توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) تعیین شده است که عبارتند از:1. خودآگاهی2. […]
چگونه با فرزندانمان در رابطه با مسائل اجتماعی صحبت کنیم؟
مسائل اجتماعی بیان این موضوع که کودکان و نوجوانان امروز آیندهسازان و تصمیم گیرندگان فردا هستند یک چیز بدیهی و طبیعی است. بنابراین مهم است که آنها در رابطه با آینده خود آگاه شوند و شما با فرزندانتان در مورد دغدغههای اجتماعی صحبت کنید. شاید باور خیلیها این باشد که، چالشهای اجتماعی اغلب به عنوان […]
مهمترین واکنش های تنش زا در کودکان و نوجوانان
واکنش های تنش زا در کودکان و نوجوانان به عنوان یک بزرگسال همیشه در ذهنمان میگوییم چقدر دوران کودکی آسان و لذت بخش بوده است اما مسئله این است که کودکان هم مانند بزرگترها مشکات را درک میکنند و به گونه ای متفاوت به مسائل واکنش نشان میدهند. یکی از مهمترین درسهایی که میتوانید به […]
وابستگی کودکان به اینترنت (دانستن خطرات و عواقب)
وابستگی کودکان به اینترنت (دانستن خطرات و عواقب) مقدمه استفاده از اینترنت میتواند تاثیرات مثبت و همچنین منفی بر کودکان داشته باشد. مزایای استفاده از اینترنت و فضای مجازی بسیار زیاد است چراکه آنها کودک را خلاقتر و به اینکه یک یادگیرنده و محقق خوب باشد تشویق میکنند. بااینحال جنبههای منفی استفاده از اینترنت اغلب بیشتر […]