اضطراب در کودکان و نوجوانان به دلیل اخبار بد

اخبار روزانه می‌تواند تاثیرات عمیقی بر روان کودکان و نوجوانان بگذارد. با توجه به دسترسی آسان به اطلاعات از طریق تلویزیون، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، کودکان و نوجوانان بیشتر از هر زمان دیگری در معرض اخبار ناگوار و استرس‌زا قرار دارند. این مقاله به بررسی علل افزایش اضطراب در میان کودکان به دلیل اخبار بد و ارائه راهکارهایی برای کاهش این اضطراب می‌پردازد.

تاثیر اخبار بد بر کودکان
تاثیر اخبار بد بر کودکان

تاثیر اخبار بد بر کودکان

کودکان و نوجوانان به دلیل حساسیت بالا و توانایی کمتر در تفکیک اطلاعات، به راحتی تحت تاثیر اخبار منفی قرار می‌گیرند. وقتی آن‌ها با اخبار مربوط به حوادث طبیعی، جنگ، جرم و جنایت و دیگر وقایع ناگوار روبه‌رو می‌شوند، این ممکن است منجر به افزایش اضطراب و نگرانی شود. این اضطراب می‌تواند به شکل ترس‌های شبانه، مشکلات خواب، افت تحصیلی و حتی تغییرات رفتاری ظاهر شود. بنابراین، توجه به نوع اخباری که به آن‌ها دسترسی دارند و حمایت از آنها برای مدیریت احساساتشان بسیار اهمیت دارد.

چرا کودکان به اخبار بد حساس هستند؟

کودکان و نوجوانان هنوز در حال توسعه مهارت‌های شناختی و عاطفی خود هستند. درک کامل وقایع و پیامدهای آن‌ها برای این گروه سنی دشوار است. آن‌ها ممکن است نتوانند به خوبی بین واقعیت و احتمال وقوع حادثه برای خود و خانواده‌شان تمایز قائل شوند. به همین دلیل، اخبار ناگوار می‌تواند به سرعت به اضطراب تبدیل شود. وقتی کودکان و نوجوانان با خبر بدی مواجه میشوند ممکن است در ذهن خود آن اتفاق را برای خود تصویرسازی کنند و یا احتمال وقوع آن برای خودشان را بدهند.

مثال‌ها و شواهد

به طور نامترقبه‌ای، بحران‌های طبیعی یا حملات تروریستی می‌توانند اثرات عمیقی بر روان کودکان بگذارند. بر اساس تحقیقات اخیر، در اوقات وقوع این بحران‌ها، تماس‌های کودکان با مشاوران و روانشناسان به نحو چشمگیری افزایش می‌یابد. به عنوان مثال، پس از وقوع زلزله و سونامی در ژاپن در سال ۲۰۱۱، بسیاری از کودکان به دلیل ترس، اضطراب و نگرانی ناشی از تکرار حوادث و از دست دادن عزیزان خود به مشکلات روانی روبرو شدند. از این رو، بسیار مهم است که پس از وقوع بحران‌های بزرگ، به حمایت و کمک روانشناختی مناسب به کودکان توجه ویژه شود تا این اثرات منفی بر جامعه کاهش یابند.

راهکارهای کاهش اضطراب در کودکان

  • فیلتر کردن اخبار : والدین باید نظارت دقیقی بر محتوای اخباری که کودکان مشاهده می‌کنند داشته باشند. فیلتر کردن اخبار و انتخاب برنامه‌هایی که مناسب سن کودکان هستند می‌تواند کمک زیادی به کاهش اضطراب آن‌ها کند.
  • توضیحات مناسب سن : والدین باید تلاش کنند اخبار را به زبانی ساده و قابل فهم برای کودکان توضیح دهند. ارائه اطلاعات صحیح و اجتناب از بزرگ‌نمایی می‌تواند به کاهش ترس و اضطراب کمک کند.
  • گفتگو و بحث : ایجاد فضایی برای گفتگو و بحث درباره اخبار می‌تواند به کودکان کمک کند احساسات خود را بیان کنند و نگرانی‌هایشان را با والدین در میان بگذارند. این گفتگوها می‌تواند به آن‌ها کمک کند دیدگاه‌های واقع‌بینانه‌تری پیدا کنند.
  • تقویت احساس امنیت : والدین باید به کودکان اطمینان دهند که در هر شرایطی از آن‌ها حمایت می‌کنند و اقدامات لازم برای حفظ امنیت خانواده انجام می‌شود.
  • فعالیت‌های جایگزین: تشویق کودکان به شرکت در فعالیت‌های مثبت و سرگرم‌کننده می‌تواند به کاهش تمرکز آن‌ها بر اخبار ناگوار کمک کند. فعالیت‌های ورزشی، هنری و بازی‌های گروهی می‌توانند تأثیر مثبتی بر روحیه کودکان داشته باشند.

اخبار بدی که در رسانه‌ها منتشر می‌شود می‌تواند تاثیرات منفی بر روان و روابط اجتماعی کودکان و نوجوانان داشته باشد. والدین و مراقبان باید با حوصله و آگاهی به رفع این تاثیرات کمک کنند. ایجاد یک فضای امن و محافظتی برای کودکان، ارائه اطلاعات مناسب برای سن و شخصیت آنها و تشویق به شرکت در فعالیت‌های مثبت، می‌تواند از اثرات ناگوار اخبار بد کمک کرده و احساس امنیت و آرامش بیشتری به آنها بخشید. بنابراین، اهمیت آگاهی و پشتکار والدین در این زمینه بسیار بزرگ است تا کودکان و نوجوانان در مقابل اخبار ناگوار مقاومت به نمایند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

', '
', printContents, '
' ]; ArrayPrint.forEach((i)=>{ printWindow.document.write(i); }) printWindow.document.close(); setTimeout(function() {printWindow.print();}, 200);});