اخبار روزانه می‌تواند تاثیرات عمیقی بر روان کودکان و نوجوانان بگذارد. با توجه به دسترسی آسان به اطلاعات از طریق تلویزیون، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، کودکان و نوجوانان بیشتر از هر زمان دیگری در معرض اخبار ناگوار و استرس‌زا قرار دارند. این مقاله به بررسی علل افزایش اضطراب در میان کودکان به دلیل اخبار بد و ارائه راهکارهایی برای کاهش این اضطراب می‌پردازد.
تاثیر اخبار بد بر کودکان
چرا کودکان به اخبار بد حساس هستند؟
کودکان و نوجوانان هنوز در حال توسعه مهارت‌های شناختی و عاطفی خود هستند. درک کامل وقایع و پیامدهای آنها برای این گروه سنی دشوار است. آنها ممکن است نتوانند به خوبی بین واقعیت و احتمال وقوع حادثه برای خود و خانواده‌شان تمایز قائل شوند. به همین دلیل، اخبار ناگوار می‌تواند به سرعت به اضطراب تبدیل شود. وقتی کودکان و نوجوانان با خبر بدی مواجه میشوند ممکن است در ذهن خود آن اتفاق را برای خود تصویرسازی کنند و یا احتمال وقوع آن برای خودشان را بدهند.
مثال‌ها و شواهد
راهکارهای کاهش اضطراب در کودکان
- فیلتر کردن اخبار : والدین باید نظارت دقیقی بر محتوای اخباری که کودکان مشاهده می‌کنند داشته باشند. فیلتر کردن اخبار و انتخاب برنامه‌هایی که مناسب سن کودکان هستند می‌تواند کمک زیادی به کاهش اضطراب آنها کند.
- توضیحات مناسب سن : والدین باید تلاش کنند اخبار را به زبانی ساده و قابل فهم برای کودکان توضیح دهند. ارائه اطلاعات صحیح و اجتناب از بزرگ‌نمایی می‌تواند به کاهش ترس و اضطراب کمک کند.
- گفتگو و بحث : ایجاد فضایی برای گفتگو و بحث درباره اخبار می‌تواند به کودکان کمک کند احساسات خود را بیان کنند و نگرانی‌هایشان را با والدین در میان بگذارند. این گفتگوها می‌تواند به آنها کمک کند دیدگاه‌های واقع‌بینانه‌تری پیدا کنند.
- تقویت احساس امنیت : والدین باید به کودکان اطمینان دهند که در هر شرایطی از آنها حمایت می‌کنند و اقدامات لازم برای حفظ امنیت خانواده انجام می‌شود.
- فعالیت‌های جایگزین: تشویق کودکان به شرکت در فعالیت‌های مثبت و سرگرم‌کننده می‌تواند به کاهش تمرکز آنها بر اخبار ناگوار کمک کند. فعالیت‌های ورزشی، هنری و بازی‌های گروهی می‌توانند تأثیر مثبتی بر روحیه کودکان داشته باشند.
